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Tarifas:

Cuida tu cuerpo con el nuevo método de Entrenamiento personal.

Éxito garantizado. Diagnóstico y Asesoramiento Gratis.

(Las tarifas se abonan al contratar el servicio. En caso de cancelación de una sesión hay que avisar con una antelación mínima de 8 horas. En caso contrario, la sesión se da por efectuada.)

Bono 5 sesiones

5 sesiones de 1 hora de entrenamiento personal

+ Diagnóstico de la composición corporal

 

 

Con una máquina de alta tecnología medimos los kilos de grasa, de músculo, grasa visceral, edad de tu metabolismo, peso ideal, calorías que debes consumir por día, densidad ósea, y IMC.

 

 

Bono 10 sesiones

10 sesiones de 1 hora de entrenamiento personal.

+Asesoramiento dietético.

+Diagnóstico de la composición corporal

Con una máquina de alta tecnología medimos los kilos de grasa, de músculo, grasa visceral, edad de tu metabolismo, peso ideal, calorías que debes consumir por día, densidad ósea, y IMC.

 

Bono 20 sesiones

20 sesiones  de 1 hora de entrenamiento personal.

+Asesoramiento dietético.

+Diagnóstico de la composición corporal

Con una máquina de alta tecnología medimos los kilos de grasa, de músculo, grasa visceral, edad de tu metabolismo, peso ideal, calorías que debes consumir por día, densidad ósea, y IMC.

 

Bono 30 sesiones

30 sesiones de 1 hora de entrenamiento personal.

+Asesoramiento dietético.

+Diagnóstico de la composición corporal

Con una máquina de alta tecnología medimos los kilos de grasa, de músculo, grasa visceral, edad de tu metabolismo, peso ideal, calorías que debes consumir por día, densidad ósea, y IMC.

 

En breve estrenamos clases de fitness para mamis y bebés en Sant Pere de Ribes, Sitges y Vilanova.
 
Se trata de ofrecer a las nuevas mamás una oportunidad de recuperar su forma física sin dejar de lado a sus pequeños.
Las sesiones se realizan al aire libre, con el cochecito del niño y una colchoneta o toalla para realizar varios ejercicios en el parque.
La gimnasia post parto se puede empezar a las 8 semanas después del parto hasta los 3 años del niño.
La duración de la clase es de 1 hora completa. Se realizarán ejercicios cardiovasculares, de tonificación y estiramientos. También se incluyen las abdominales hipopresivas, tan importantes en esta etapa para recuperar el suelo pélvico y fortalecer el abdomen y reducir cintura de forma segura y controlada.
Las clases serán dirigidas por Nadiafitness, Coach y entrenadora personal en gimnasia para embarazadas y después del parto. Licenciada en ciencias de la salud y el deporte.
     
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Zonas de trabajo:
Sitges, Vilanova,Sant Pere de Ribes, Vilafranca y Sant Sadurní.
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