¡¡¡Novedad!!!   Entrenamientos mamis&babys:       

En nadiafitness queremos dar la importancia que merece, el cuidado y la recuperación de la figura de todas las mujeres que recientemente habéis sido mamás. Como sabemos que compaginar los cuidados de nuestros bebés con el deporte a veces no resulta muy fácil, hemos creado las clases de entrenamiento personal para mamis&babys de la zona de Sant Pere de Ribes, Sitges y Vilanova. Salimos a la calle con el carrito y nuestros bebés para cuidarnos y cuidarles mientras disfrutamos de la naturaleza, el apoyo de otras madres y la experiencia de estar en manos de una mami profesional de la salud y el deporte.

 

 

 

 

 

 

Perdida de peso:

Programa para perder peso de forma saludable. Irá aco​mpañado de buenas pautas ​alimenticias y ejercicio cardiovascular que te ayudará a acelerar tu metabolismo incrementando tu gasto calórico día a día.

En nadiafitness contamos con suplementos naturales que te ayudan a perder esos kilos de más desde el primer día. Consúltanos!

​

​

 

 

 

 

Tonificación Muscular:

Define tu cuerpo aumentando la masa muscular y reduciendo el porcentaje de grasa corporal.
Entrenamiento intensidad media, poco peso y muchas repeticiones.

Al aire libre o dentro de unas instalaciones, donde prefieras.

 

 

 

 

 

Gimnasia Hipopresiva:

Disminuye considerablemente varios centímetros de tu cintura abdominal.

Ultima tendencia de trabajo abdominal y suelo pélvico.

La gimnasia abdominal hipopresiva se trata de lograr un vacío abdominal activando los músculos abdominales y el diafragma.
Ayuda a prevenir la incontinencia urinaria de las mujeres.

Es la gimnasia ideal depués del parto.

También mejora la calidad en las relaciones sexuales.

​